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领先，确保跑步机甩掉在平坦、坚固的大地上，并查验电源是否肤浅。衔接电源后，找到跑步机轨则面板上的“电源开关”，频繁位于机身侧面或底部。按下开关，屏幕应亮起，披露运劳动态。

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实现畅通时，先逐步裁降速率，待跑步机透彻住手后再下机。终末，关闭电源开关，拔掉插头，确保安全。

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